Không cần đi đâu xa, với 5 mẹo chữa viêm xoang tại nhà dưới đây bạn hoàn toàn có thể dứt điểm căn bệnh phiền toái, dai dẳng bấy lâu nay.

1/ Chữa viêm xoang tại nhà phải làm sạch mũi

Muốn chữa viêm xoang tại nhà thành công thì làm sạch mũi là bước tất yếu và khó có thể tránh khỏi nếu bạn muốn thoát khỏi căn bệnh đầy ám ảnh này.

Bạn biết đấy, bản chất của viêm xoang là nhiễm khuẩn, nhiễm lạnh do virus tấn công. Chính vì thế, bạn chẳng thể dứt điểm bệnh khi mũi bẩn và đầy vi khuẩn.

Việc làm sạch mũi không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi mũi được thông thoáng mà còn hạn chế được tình trạng vi khuẩn làm ổ gây viêm trầm trọng hơn.

Cách tốt nhất để làm sạch mũi tại nhà đó chính là sử dụng nước muối sinh lý, không nên sử dụng muối i ốt, muối ăn vì có thể chúng chưa được làm sạch trong quá trình chế biến.

Bạn chỉ cần cho dung dịch nước muối sinh lý vào bình dạng xịt, xịt mũi từ bên mũi bên này sang bên kia để đẩy chất nhầy ra ngoài, thực hiện ngày 2 lần (sáng và tối).

Lưu ý, tuyệt đối không nên tự rửa mũi bằng tay vì cách này tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn, chưa kể tác động mạnh còn có thể làm tổn thương niêm mạc mũi.

Người không bị viêm xoang cũng nên duy trì thói quen này mỗi ngày để phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp nhé!

>>> Mời bạn tham khảo 20+ cách chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng thuốc hiệu quả.

2/ Chữa viêm xoang tại nhà bằng cách Xông mũi

Xông mũi chính là cách chữa viêm xoang mũi tại nhà cực kỳ hiệu quả, nhất là khi bạn đang gặp phải các triệu chứng nghẹt mũi, khó thở.

Việc xông mũi không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi giảm bớt các triệu chứng nghẹt mũi mà còn hỗ trợ điều trị, tiêu diệt các vi khuẩn, nấm.

Có nhiều cách xông mũi, đơn giản nhất vẫn là xông bằng bằng nước nóng, cầu kỳ hơn và mang lại hiệu quả cao là xông mũi bằng cây hoa ngũ sắc (cây hoa cỏ hôi, cây hoa cứt lợn), cây giao, tỏi, lá lốt…

Với mỗi loại bạn cần tìm hiểu kỹ cách thức trước khi áp dụng để tránh để lại các tác hại ngoài ý muốn.

Đối với xông mũi bệnh nhân nên xông 2-3 lần/tuần, cũng không nên lạm dụng. Sau khi xông cần lưu ý:

– Uống 1 ly nước ấm để bù nước

– Lau khô người và thay đồ khô ngay lập tức

– Hạn chế ra đường, tuyệt đối không tắm ngay sau khi xông

3/ Nhỏ mũi hỗ trợ việc chữa viêm xoang tại nhà đạt hiệu quả cao

Bên cạnh xông mũi thì nhỏ mũi chính là phương pháp hỗ trợ chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả của nhiều bệnh nhân.

Có 2 cách nhỏ mũi phổ biến nhất hiện nay là nhỏ mũi bằng thuốc xịt tây y và nhỏ mũi bằng các thảo dược từ thiên nhiên.

Một số cách nhỏ mũi từ thiên nhiên mang lại hiệu quả cao như:

– Xông mũi bằng cây hoa ngũ sắc

– Xông mũi bằng tỏi

– Xông mũi bằng cây giao

Tuy nhiên, dù là tây y hay đông y thì bệnh nhân cũng không nên lạm dụng, mỗi ngày chỉ nên nhỏ 1-2 lần.

Đặc biệt với thuốc nhỏ mũi tây y, nhất là dạng co mạch bệnh nhân cần tuyệt đối lưu ý, đọc kỹ hướng dẫn, nhất là đối với trẻ nhỏ.

4/ Sử dụng thảo dược thiên nhiên chữa viêm xoang

Thảo dược thiên nhiên được xem là cách hỗ trợ chữa viêm xoang mũi tại nhà hiệu quả khi mang lại công dụng cao mà không gây ra các tác dụng phụ nư kháng sinh hay thuốc nhỏ mũi tây y dạng co mạch.

Bạn có thể tìm thấy các thảo dược này ở nhà thuốc hoặc các cơ sở, địa chỉ uy tín. Tuy nhiên khi lựa chọn bệnh nhân cần tìm hiểu kỹ nguồn gốc (nên ưu tiên các thảo dược được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên hỗ trợ chữa viêm xoang mũi hiệu quả như cây hoa ngũ sắc (cây cỏ hôi, cây cứt lợn), ké đầu ngựa, kim ngân hoa…)

Đặc biệt, tâm lý của người bị viêm xoang là muốn trị dứt điểm càng sớm càng tốt vì các triệu chứng bệnh khá phiền phức. Tuy nhiên, không vì vậy mà thuốc nào bạn cũng có thể sử dụng, cũng muốn thử, bởi nếu không cẩn thận bệnh có thể nặng hơn, “tiền mất mà tật thì mang”.

Chính vì thế, bệnh nhân nên lựa chọn các bài thuốc uy tín đã qua kiểm định an toàn cho người sử dụng thay vì “bạ đâu dùng đó”

>>> Tham khảo 9 mẹo chữa viêm xoang mũi tại nhà không cần dùng đến kháng sinh

5/ Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả mà bệnh nhân tuyệt đối không thể bỏ qua.

Cụ thể, người bị viêm xoang cần tránh các thức ăn cay, nóng, chế phẩm từ sữa, nếp, có chứa caffein, cồn, đường và một số chất phụ gia.

Tốt nhất bệnh nhân nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, tăng cường rau xanh và trái cây giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bệnh nhân cần kết hợp rèn luyện thân thể bằng cách chạy bộ, vận động, đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Tuy nhiên nếu tập ở ngoài trời khi trời lạnh, sáng sớm bạn cần che chắn cổ, mũi, họng tốt tránh cảm lạnh nhé!

Chữa viêm xoang tại nhà là cách để hỗ trợ điều trị dứt điểm, tuy nhiên bệnh nhân cũng cần kết hợp với thuốc điều trị để bệnh sớm lành